已經(jīng)參加成人高考的考生，報考后就必須做好規(guī)劃復(fù)習。早起的鳥兒有蟲吃。只有先計劃好復(fù)習，然后遵循計劃，掌握知識，做到胸有成竹。

　　同時，考生在考試前要注意保持良好的心態(tài)。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成既有外在因素，也有內(nèi)在因素。

　　關(guān)鍵是在于考生自己，考生應(yīng)該有能力調(diào)整自己的情緒和自我控制。

　　考試前，努力做到以下幾點：牢固樹立自信;自信是一切事業(yè)成功的先決條件。缺乏自信會導(dǎo)致現(xiàn)場混亂，無法發(fā)揮最好的水平。一個人一旦充滿自信，就會有毅力，充分發(fā)揮自己的積極性。

　　首先，考生要正確估計自己綜合應(yīng)付考試的能力。

　　不要低估自己的能力，也不要高估自己。每次自我測試后，我們可以冷靜地分析這些變化的原因，找出研究中的不足，從而調(diào)整奮斗目標。

　　只有我們有目標，我們才會有進步的動力。如果我們有實力，我們就有信心贏得比賽，迎接最好的競爭。

　　其次，要適應(yīng)訓(xùn)練，非智力因素對比賽有一定的影響。

　　適應(yīng)性訓(xùn)練可以幫助考生在考試和考試過程中穩(wěn)定情緒。在模擬題的常規(guī)訓(xùn)練中，考生可以通過模擬檢查室場景，在規(guī)定的時間內(nèi)完成一定量的練習。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，能力逐漸適應(yīng)。做工、休息、身體不適和疾病都會給心理帶來負擔。

　　因此，在學(xué)習和復(fù)習時，考生應(yīng)處理好工作與學(xué)習的關(guān)系。不要讓自己過度勞累，注意飲食，適當補充能量，保證身體健康。也防止開夜車，以確保充足的睡眠時間。只有這樣，才能保證精力充沛，思維敏捷，處事果斷，消除身體不適應(yīng)所造成的各種心理障礙。

　　最后，我們應(yīng)該注意培養(yǎng)我們良好的心態(tài)。

　　考試是一項復(fù)雜的智力活動，需要保持良好的心態(tài)?？荚囌娴牟煌谌粘５膶W(xué)習生活。無論準備多么充分，因為渴望獲勝，緊張是不可避免的，而越接近考試，越緊張，越焦慮，沒有一個扎實有效的復(fù)習。考生要學(xué)會控制自己，保持樂觀。

　　成人高考難不難，主要是看考生本身，只有考生通過知識，通過知識的掌握，才知道考試是好還是不好。所以，事實上，主要是看考生的心態(tài)，如果考生覺得不那么難，通過認真復(fù)習就能通過考試，當然，最終成績不會太差。如果一開始就覺得太難，即使是通過復(fù)習，也會因為自己的心態(tài)而影響最終的結(jié)果。

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